- Aug 30 Sun 2015 21:00
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【健康心挑戰 Day21】習慣成自然
- Aug 28 Fri 2015 08:44
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【健康心挑戰】Day19 流水不腐
- Aug 25 Tue 2015 12:10
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【健康心挑戰】Day16 觀念
慢跑2000m+伏地挺身。
比起運動的時間、強度、姿勢，我認爲運動的【觀念】是更重要的，不然一不小心就會健身變傷身！
✔️運動前的暖身、伸展，和運動後的緩和收操。
✔️水份的補充。
✔️運動前後營養的攝取。
✔️器材、輔具的使用。
......
- Aug 16 Sun 2015 11:07
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【健康心挑戰】Day7蝴蝶慢飛
這幾天的晨起運動都在游泳，畢竟夏天最好的運動、也是我最愛的運動之一，就是游泳了！
陸續po了幾天游蝶式的照片及影片，有朋友回覆說，蝶式是他唯一不會的泳姿，也有的說，游起蝶式來，累到虛脫......這些我都經歷過。
陸續po了幾天游蝶式的照片及影片，有朋友回覆說，蝶式是他唯一不會的泳姿，也有的說，游起蝶式來，累到虛脫......這些我都經歷過。
- Aug 13 Thu 2015 15:47
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【親子】堅持
昨天幫即將成為兩個孩子的媽的妹子過生日，席間我們五個大人不斷在伺候她的大女兒“霓霓”。
這兩歲半的小霓子非常有個性，只有她想做的事、她想吃的食物、她想去的地方，她才說：好。其他的ㄧ律說不要。而且假哭的功力ㄧ流，恐怕大勝她的舅舅XD
這兩歲半的小霓子非常有個性，只有她想做的事、她想吃的食物、她想去的地方，她才說：好。其他的ㄧ律說不要。而且假哭的功力ㄧ流，恐怕大勝她的舅舅XD
- Aug 11 Tue 2015 06:58
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【健康新挑戰】Day2 老頭子
- Aug 10 Mon 2015 15:45
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【Blue Monday 不 Blue】之三-京都街頭饗宴
旅行之樂在於旅途中可以遇到形形色色的人、事、物。
不論國內外，只要遇到街頭藝人，總是會吸引我的目光，使我駐足～
下面這位在京都「哲學之道」的街頭藝人，用他手中很特殊造型的琴及琴聲吸引了我！
（他說是歐洲的古琴，有人可以為我解答嗎？）
不論國內外，只要遇到街頭藝人，總是會吸引我的目光，使我駐足～
下面這位在京都「哲學之道」的街頭藝人，用他手中很特殊造型的琴及琴聲吸引了我！
（他說是歐洲的古琴，有人可以為我解答嗎？）
- Aug 09 Sun 2015 20:21
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我在電影院裡 哭了
（電影觀後感：腦筋急轉彎）當我看到小女孩為了挫折而陷入難過沮喪時，她父母在身邊給予最溫暖的支持與陪伴...
我 哭了。
不是眼淚在眼眶打轉，也不是淚水默默的滑過臉頰，而是泣不成聲的潰堤了...
- Aug 09 Sun 2015 14:36
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【健康心挑戰】Day1 遊戲開始
- Aug 07 Fri 2015 09:00
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微笑、揮手、繼續走自己的路
- Jul 30 Thu 2015 11:22
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【iPhone攝影教你玩】-縮時攝影篇
