客廳先生 MR. LiVingRoom

原本拍照，只是為了做記錄，紀錄每天做了什麼運動，也紀錄自己身體的變化。

後來不只拍照，還開始錄影。就這樣每天拍、每天錄發現，對自己的【健康心挑戰】計畫幫助不少，下面是我的心得：

1、這麼帥氣的臉龐、這麼健美的身材，不留下紀錄，對不起自己；不跟大家分享，對不起社會！

2、拍下後，可以督促未來的自己曾經也有勻稱的身材，即使年紀大了也不能懈怠。

3、跟子孫炫耀，成為後代的好榜樣。

4、好啦，講點正經的。我發現拍照跟錄影，除了紀錄之外，最大的功用在於幫助 我「矯正姿勢」！因為人雖然是對稱的動物，但還是有慣用手慣用腳的習慣，所以做動作的時候常會左右施力不勻稱，造成運動傷害，所以透過攝影，可以更容易看見自己。

如同球隊看影帶研究隊手，我拿來研究自己。

這習慣是在我戀舞的時候養成的，後來也應用在拳術及其他運動，非常有幫助！

至於為什麼po上FB，因為FB 上有許多關心我的家人朋友，是我樂於跟他們分享生活的！也就是現在在看這篇文章的你/妳～啾咪😘

如果說不想看到的人，我建議最快的方法是，把我從朋友名單刪除，因為未來我還會一直poㄧ直poㄧ直po😜

祝大家都有美好的自拍人生～